和田秀樹氏は高齢者の治療や抗加齢医学に長年取り組んでおり、「60歳からの若返り」という新刊が出版された。この本では健康的な生活を送ることで健康を維持する方法を365日形式で紹介している。和田医師は、60歳以上の女性はエネルギッシュであることを強調し、脳の前頭葉を活性化することが若く見える秘訣だと説明している。本書では前頭葉を活性化するためのヒントやテーマが紹介されており、新しいことに挑戦することが重要であるとしている。
精神科医の和田秀樹氏が10年以上にわたり抗加齢医学に取り組んできた最新刊『60歳からの若返り』(日本文芸社イースト)が出版されました。この本では、「老けないためのいくつかの方法」を365日形式で紹介しています。健康的な生活を送ることが長寿の秘訣であると語る和田医師は、60歳以上の女性は自由に楽しむことでエネルギッシュな姿勢を保てると述べています。脳の前頭葉を活性化することが若々しさの秘訣であり、新しいことに挑戦することで脳を刺激し、若返りを促すと言われています。
365日のモチベーションと教材は、「タブーを作らず挑戦する」「他人を気にしない」「心と体に正直になる」というテーマに基づいています。この本は前頭葉を活性化するためのヒントが満載で、よりポジティブで豊かな人生を送る手助けをしてくれます。
不可能だと思うことに挑戦したり、初めてのレストランで感動を体験したり、明るい色の雨具を購入することで、日々を楽しく活発に過ごす方法が提案されています。雨の日の活動を楽しむためには、明るい色の傘や防水服、レインブーツを取り入れることがポイントです。