Le terme “shukatsu” fait référence aux activités de fin de vie, et de plus en plus de personnes créent des “histoires personnelles” pour refléter leur vie et mieux se connaître. Ces histoires peuvent aider à préparer la fin de vie en organisant des affaires personnelles et en exprimant des souhaits médicaux. Il existe différents types d’histoires personnelles, avec des avantages tels que renforcer la confiance en soi et approfondir la communication familiale. Créer une telle histoire peut être comparé à l’écriture d’un CV, mais l’objectif est de se connaître soi-même. Des conseils pratiques sont donnés pour créer une histoire personnelle, comme choisir un modèle de configuration, rassembler du matériel et écrire des espoirs pour l’avenir. Des outils, tels que des carnets d’histoire personnelle et des modèles de chronologie, sont recommandés pour faciliter le processus de création.
Shukatsu signifie « activités pour la fin de la vie ».
Un nombre croissant de personnes créent des « histoires personnelles » dans le cadre de leurs projets de fin de vie.
En créant votre histoire personnelle, vous pouvez revenir sur votre vie, apprendre à vous connaître et vivre une vie plus épanouissante à l’avenir.
Ici, vous pouvez créer une histoire personnelle pour votre fin de vie.mériteJe vais expliquer ce qui suit.
Différences avec l’histoire personnelle pour la recherche d’emploi et conseils pour créer une histoire personnelleindiquerVoir également.
Si vous avez du mal à créer vous-même une « histoire personnelle »,Demander un service de création d’histoire personnelleest recommandé.
Qu’est-ce que « l’histoire personnelle » en fin de vie : retour sur la vie
Shukatsu, ce sont des « activités pour la fin de la vie » C’est une abréviation de
Pour préparer la fin de votre vie, vous effectuerez divers préparatifs comme l’organisation de vos affaires personnelles.
[Exemple de fin de vie]
- indiquer des souhaits médicaux
- nettoyer
- Tri des actifs, etc.
Dans le cadre de ces activités de fin de vie,Créer une « histoire personnelle »peut être mentionné.
« Histoire personnelle » pour la fin de vie est un disque rédigé par des personnes âgées sur leurs expériences de vie.
Il n’existe pas de format défini pour rédiger votre histoire personnelle, mais elle se compose généralement des trois types suivants.
[Histoire personnelle]
- chronologie de l’histoire personnelle
- Épisodes pour chaque étape de la vie
- Photos de chaque période
Dans l’histoire personnelle, vous écrivez le passé que vous avez parcouru jusqu’à présent.
En créant votre propre histoire,Réfléchissez à votre vie et conservez-la comme un souvenirpeut faire.
Si vous avez une histoire personnelle, vous pouvez transmettre vos précieuses expériences et connaissances à vos enfants et petits-enfants.
Les expériences de chaque génération et les changements de chaque époque intéresseront votre entourage.
« Antécédents personnels » pour la fin de vie : 7 bénéfices
La création d’un historique personnel dans le cadre de votre plan de retraite comprend les éléments suivants : 7 avantagesil y a.
- Tu peux laisser une trace de ta vie
- approfondir votre compréhension de vous-même
- Confiance en soi accrue
- Apprenez à connaître votre vie
- Approfondir la communication avec la famille
- Amusez-vous et activez votre cerveau
- Vous pouvez trouver votre futur mode de vie
En créant votre histoire personnelle, vous réaliserez à quel point vos expériences de vie sont précieuses.
Assurez-vous de garder une trace du voyage que vous avez effectué et des personnes que vous avez rencontrées et que vous seul connaissez.
En créant votre histoire personnelle, vous pouvez revenir sur votre vie, réaliser ce qui est important et passer votre temps futur de manière plus significative.
Un autre grand avantage est que vous pouvez vous amuser et activer votre cerveau.
[Note]Archives NHK/Bibliothèque Réminiscence
Veuillez également consulter l’article sur la « liste des choses à faire en fin de vie ». ↓
9 choses à faire à la fin de sa vie ! Où commencer?[Organisation au cours de la vie, organisation des affaires personnelles, création d’une histoire personnelle]
Différence entre les notes de fin et « l’histoire personnelle »
note de finMon histoire personnelle est différente.
Une note de fin est un cahier dans lequel vous organisez et notez les informations nécessaires en vue de la fin de votre vie.
On l’appelle aussi « note de fin de vie ».
Dans la note de fin, écrivez quelque chose comme ce qui suit :
[Contenu de la note de fin]
- Informations de base vous concernant (nom, date de naissance, adresse, coordonnées)
- À propos de la propriété
- À propos des funérailles et des tombes
- Souhaits en matière de soins médicaux et infirmiers
- Présence ou absence de testament
Avec Ending Notes, votre famille peut trouver rapidement les informations dont elle a besoin en cas d’urgence.
Une histoire personnelle est un enregistrement écrit des expériences de vie d’une personne.
Certaines personnes incluent une histoire personnelle dans leurs notes de fin, mais les deux sont différentes.
[Différence entre l’histoire personnelle et les notes de fin]
histoire personnelle | note de fin | |
But | ・Revue de vie
・Conscience de la vie ・Enrichissez votre futur style de vie ・ Partagez votre vie avec les autres |
・Organiser les informations nécessaires
– Prévenir la souffrance de la famille endeuillée |
contenu | ・Chronologie de l’histoire personnelle
・Épisodes pour chaque étape de la vie ・Photos de chaque période, etc. |
・Informations de base sur vous-même (Nom, date de naissance, adresse, coordonnées), biens, funérailles et sépultures, souhaits en matière de soins médicaux et infirmiers, présence d’un testament, etc. |
Alors qu’une note de fin organise et enregistre les informations nécessaires, une histoire personnelle est un moyen d’écrire et d’en apprendre davantage sur votre vie jusqu’à présent.
L’« histoire personnelle » pour la recherche d’emploi est un outil d’auto-analyse
« Histoire personnelle » de fin de vie créée par les seniors et les personnes d’âge moyen,« Histoire personnelle » créée par des jeunes en quête d’emploisont de nature différente.
Antécédents personnels pour la recherche d’emploiAnalysez-vousest créé dans le but de
L’auto-analyse tout en créant une histoire personnelle vous aidera à mettre en valeur efficacement vos points forts.
Revenir sur ses expériences passées revient à écrire une histoire personnelle pour la fin de sa vie, mais le but de sa création est très différent.
Un historique personnel de recherche d’emploi est créé aux fins suivantes :
[Histoire personnelle pour la recherche d’emploi : but de la création]
・Utile pour l’auto-analyse
・Utiliser pour l’auto-promotion
・Être capable de parler d’anecdotes lors d’entretiens
De plus, l’histoire personnelle en matière de recherche d’emploi en fin de vie est complétée dans un seul livre, mais l’histoire personnelle en matière de recherche d’emploi est bien plus.Concis (environ 2 pages au format A4)Je vais le résumer.
4 points pour créer une « histoire personnelle »
Voici quatre points que vous devez connaître lorsque vous créez votre propre histoire personnelle.
Point 1. Choisissez un modèle de configuration
Dans mon histoire personnelleLe modèle de configurationil y a.
Créez-le selon le modèle de configuration.
[Modèle de composition typique de l’histoire personnelle]
・Formule de série chronologique
・Style de thème
・Style d’essai
L’expression de séries chronologiques est courante, mais il n’existe aucune règle stipulant qu’il doit en être ainsi.
Examinons chacun de plus près.
[Des séries chronologiques]
La méthode chronologique est la manière la plus orthodoxe de créer une histoire personnelle.
J’écrirai l’histoire de la naissance à nos jours par ordre chronologique.
Divisez vos étapes de vie par ordre chronologique et notez-les.
[Exemple d’étape de la vie]